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工夫:2016-03-25作者:  亚联

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红提被列为世界四大生果之首,含有多种果酸、维生素、矿物质。味甘酸性平,补气血强筋骨,养颜、止咳、安胎。红提的药用、营养、保健作用非常较着,低血糖时食用50克阁下便可减缓,会立刻消除低血糖的症状。
    红提营养非常丰硕,它含有17%以上的葡萄糖和果糖,0.5%-1.5%的苹果酸、洒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白质和丰硕的钾、钙、钠、锰等人体所必须的微量元素,含有多种维生素和氨基酸。一升葡萄汁相当于1.7升牛奶,650克牛肉,1000克鱼,500克面包,3-5个鸡蛋,1.2公斤土豆,3.5公斤番茄,1.5公斤苹果、梨、桃发生的热量,对人体具有许多保健作用。
    红提含丰硕维他命C及E,为皮肤供给抗氧化庇护,有用对立游离基,减轻皮肤受外来情况的侵袭。饭前和酒后服用可起到解酒的感化,常常食用可肃清体内自由基,阻遏血小板凝集,避免人身体低密度脂蛋白氧化,抗肿瘤等感化。
    提子是营养价值很高的果品,特别是含糖类很高,因而简单产内热,以是阴虚内热,津液吃亏,便秘者不宜食。总之,提子营养丰硕,糖多性温,多食会惹起内热、便秘或腹泻、沉闷不节等副作用。另外,大多数生果中糖份含量很高,以是要把它看成零食或是点心适当食用。提子糖分高,都不宜在减肥时期多吃,更万万别以它们来替代正餐。澳门葡京娱乐网址

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